wojo zmc

978

Ekspert

Napisanych postów: 11361 Przeczytanych: 191524 Szacuny: 978

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 5 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-05 19:56:35 Data rejestracji: 2006-06-09 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Lublin

O mnie: Moderator działu : Odżywianie i Odchudzanie http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_WOJO_-t1053908.html Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: LC Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 100 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 68 cm Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: 130 kg Martwy ciąg: 250 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 208 kg

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Redukcja - czy nie leci zbyt wiele mięcha?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-19 05:14:21
Pierwsza redukcja - dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-19 05:13:07
Obiadanie a treningi	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-18 18:24:06
Redukcja - makroskładniki	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-18 18:17:38
Ryba po obróbce	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-18 17:59:44
Dieta do oceny, ekto . - pomoc .	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-17 21:00:27
Dieta, ćwiczenia, brak efektów	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-17 11:28:45
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-17 11:27:40
Obiad	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-17 11:26:30
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-17 11:26:04
Jaki posiłek tuż przed porannym treningiem	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-17 11:16:12
redukcja czy masa	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-17 11:14:16
TEST SMAKU NISKO WĘGLOWODANOWYCH BATONÓW CARB KILLA OD MARKI GRENADE®	Odżywki i suplementy	2016-03-16 23:24:06
Ketogenna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-16 23:14:23
Zbilansowana dieta - czy taka jest dobra?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-16 23:13:14
Dieta do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-16 23:10:16
Dieta, moze byc? czy cos zmienic?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-16 23:07:00
Tania dieta dla ucznia	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-16 23:01:20
Podlało na masówce.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-16 22:57:08
pomagamy ułożyć dietę :)	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-16 22:54:51
MCT na low carb	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-16 17:00:48
Dieta na której działam od miesiaca	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-16 16:58:54
Zmiana systemu rozliczeń, od grudnia płacimy $	LOŻA SZYDERCÓW	2016-03-16 16:38:57
Dieta- poprawki i suplementacja	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-16 11:09:39
dieta i trening silowy w domu	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-16 11:09:03
Pytanie o pośladki	Ladies SFD	2016-03-16 11:04:14
dieta przedtreningowa	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-16 11:01:44
usunięta tarcczyca	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-16 11:01:23
Wielkanoc, a redukcja.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-16 11:00:40
Odżywka białkowa z mlekiem	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-16 10:21:06

wojo zmc

Ekspert

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity